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内容摘要：
跑步时的运动心率重要性1.心率测试分类：手握心率和无线心率带。手握心率的弊端，轻商用跑步机，手握心率测试人在运动时，身体在不停的运动血液传感信号波动大其测量的数据精准度比较低，手握心率传感对环境气候的要求比较高，在不同温度湿度环境测量的心率值是不同的。无线心率带的准确性，由于心率带直接放置在胸口上，室内商用跑步机，其检测的准确性比较高也可以实时测量心率，心率带内含的电极片采集人体内的的心脏电波（如同医院的心电图测试传感原理）是心率测量的为准确的方法，再通过无线传输技术发送到电子表盘上，高端商用跑步机，更有效地提醒运动监视对象控制心率 .问题出在使用方法上很多人健身的姿势并不正确，跑步技巧没有掌握好，全身肌肉不协调，这些因素容易对关节造成损伤。比如脚落在跑步机上时应当前脚掌着地，商用跑步机，再缓冲到整个脚，大腿和小腿的肌肉既要协调又要有一定的收缩张力。这样脚落在跑步机上发出的声音会......
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