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内容摘要：
石斛养生石斛早见载于2000多年前的《神农本草经》，列为上品。“味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴，久服厚肠胃。轻身，延年，长肌肉，逐皮肤炎热，痱气，定志除惊…”【用途】可用于中药剂，泡茶、榨汁、煲汤、泡酒，作为养生食材，可长期使用。现代研究证明，石斛具有益胃生津、调节睡眠质量、养颜延寿的功效。亚健康人群长期食用能调节睡眠，消除疲劳，精力充沛，脸上斑点变淡或者消失，少生病。 六安......
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