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内容摘要： 60分钟的瑜伽课现在为大多数瑜伽老师所熟知。但如果这门60分钟的课程安排得当，作为瑜伽老师，这是一个值得思考和实践的话题。瑜伽老师通常有简单的课程：热身放松，姿势练习，休息技巧。这种安排是目前大多数瑜伽教师采用的方法之一。有些瑜伽教师在俱乐部中基本上都......

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