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有氧器械中的登山机是如何才用的呢 登山机不仅可以提高心肺功能和,对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果,重要的是坚持。每周练习三次,效果。 如果你的训练目标是的话就需要做大量的有氧运动。在众多方式中,有氧器械是非常有效的,今天......
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