为什么要提前半小时吃五谷粉? ? ??人的身体在正常的生活状况下都是有规律的，这也是人体生物钟的体现，如果三餐有规律的话，生物钟也是有规律的，如果三餐都在一个时间段内有规律的进食，那生物钟会提前半个小时到一个小时提醒人体的生理机能，这时人体就会有饥饿感，当人体有饥饿感时胃孔就会张开，人体进食才会吸收消耗，五谷粉招商，而这时我们进食五谷粉，那它的营养成分也会被人体迅速吸收，因为粗粮吸收的过程和时间过
