在室内如何通过跑步机展开运动训练，当路面结冰时，即使是老练的跑者也会选择跑步机。在室内跑步并不意味着你必须做出妥协，跑步机通过几个精妙设计的跑步机训练程序，你仍可以完成预期的训练目标。跑步机受限的跑步面积改变了本（Proprioception），跑步机，跑步机或者说是身体对于空间的感知。你会变得紧张，不由自主的缩短步距，双脚习惯性的上下踩到跑步带上，西宁室内跑步机哪家好，而不是室外跑步时向后蹬的动
