颈椎训练人们看到的所有方法只限于缓解，并没有治的疗的作用，不管如何夸大宣传，颈椎操，颈椎问题是无法通过治的疗来解决的。而这些缓解方法除了热敷，都需要付出一定的代价并且缓解程度不一。如膏贴三五次之后缓解作用就很小了，而且次数多了皮肤受不了；各种药的物都通过促进血液循环或者神经阵痛缓解疼痛，但是因为副作用不适合长期服用。热敷没有伤害但是缓解程度有限；针灸次数多了或者比较粗的小针刀对肌腱都会造成
