游泳真能對頸椎的病有幫助嗎？李女士是一名30歲的辦公室白領，長期伏案工作加上愛玩手機，她年紀輕輕就患上了頸椎的病，平時頸部總是酸痛，有時還會有頭的痛、惡心等癥狀。醫生告訴她要多鍛煉頸部，于是就跟風做起各種頸部操，但總覺得無趣，還總忘記，結果也沒太大起色。去年有段時間，閨蜜常約她去游泳，游泳可是她喜歡的運動，上大學時，經常去游泳，后來因為工作了，就放棄了游泳這個愛好，沒想到跟閨蜜游了幾次，竟然感覺頸部舒服多了，可謂是意外收獲。后來，李女士就成了游泳館的常客，現在每周至少去游3次，頸椎的病的癥狀真的減輕了許多。歡迎您撥打圖片上的電話聯系我們，獲取更多優惠喲~~~ 頸椎訓練如果為了工作需要長期伏案工作，頸椎的訓練方法，而又出現脊柱不適的情況，好是找個靠譜的中醫院軟組織科或者骨的科，利用空閑時間系統治的療，盡量讓脊柱的壓力減輕，以免癥狀加重。 平時需要長期伏案工作的患者，我都要求他們不要坐太低太軟的椅子，因為太軟的椅子會使腰曲向下凹陷，時間長了腰曲變直，頸椎，容易誘發腰椎間盤的突出，太低的椅子則使腰背肌壓力增大，腰肌的勞損。一般設計比較好的椅子好在腰部和頸部都有適當的支撐，以緩解久坐后脊柱的壓力，而且椅子和桌子要注意比例，人坐著對著電腦應該是平視，不應該有低頭或者后仰的情況，這樣才不會使頸肩部的軟組織過于緊張，而且盡量避免一個姿勢過久，注意勞逸結合，盡量每隔半個小時起來活動活動，多向后仰仰頭。歡迎您撥打圖片上的電話聯系我們，獲取更多優惠喲~~~頸椎訓練所以人們不得不尋求一些鍛煉方法來改善頸椎，但各種頸椎操、麥肯基、普拉提等運動同樣也改善有限，就像用空手動作改善臂力一樣，不借助啞鈴一類的器械，訓練頸椎的動作，練上一年也沒什么效果，頸椎訓練器，而頸椎可活動的范圍非常小，各種運動都鍛煉不到這個位置，鍛煉就更難上加難了。很多人也嘗試用松緊帶勒住頸椎，或把重物吊在頸椎上來鍛煉，剛開始都很有效，過幾天卻更嚴重了，仔細研究發現主要問題出在受力均衡上，頸椎由7個關節組成，單獨勒住一兩個關節上進行鍛煉，被勒住位置的肌肉就容易被拉傷，加重病情。頸椎為了解決鍛煉均衡性的問題，人們開發出一種新的鍛煉方法，介紹如下：工具：1、頸椎自我鍛煉2、彈力枕歡迎您撥打圖片上的電話聯系我們，獲取更多優惠喲~~~  頸椎-頸椎訓練器-康世品物(推薦商家)由內蒙古康世品物網絡科技有限公司提供。內蒙古康世品物網絡科技有限公司（https://kspw.taobao.com）是一家從事“頸椎鍛煉，頸椎康復訓練”的公司。自成立以來，我們堅持以“誠信為本，穩健經營”的方針，勇于參與市場的良性競爭，使“康世品物”擁有良好口碑。我們堅持“服務至上，用戶至上”的原則，使康世品物在康復產品中贏得了眾的客戶的信任，樹立了良好的企業形象。 特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯系我們索取準確的資料，謝謝！ 產品：康世品物供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單