永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。
鑫顧與您分享堅持健身的好處
放棄不是因為你的身體承受不來
沒錯，不少健身教練都說，其實你的肌肉要比自己想象中更強更有耐力，之所以放棄，是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛煉
拳擊球
永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。
鑫顧與您分享堅持健身的好處
放棄不是因為你的身體承受不來
沒錯，不少健身教練都說，其實你的肌肉要比自己想象中更強更有耐力，之所以放棄，是因為你的大腦先投降了。所以下次鍛煉沒多久就想喊累前請意識到這是你的大腦和惰性在作祟，只有“制服”了你的大腦，身體才會完全受你支配繼續鍛煉。
鑫顧公司的誠信、實力和產量獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
鑫顧與您分享
很多動作都有著相同的歸宿，可以算作一類動作，就像食物一樣，饅頭，米飯，面條，這三種食物看著不同，但其實都可以分到「碳水類食物」里。
不同的訓練體系，對動作有著不同的分類，但基本上，有這么幾種分類是比較常見的：蹲、髖屈伸、推、拉、旋轉與抗旋轉。大部分訓練動作幾乎都可以從這五大類動作中衍生出來，這些動作大類我們稱作「基礎動作模式」。
鑫顧與您分享女性健身的好處
增加骨骼密度，降低患骨質疏松癥的幾率。
通過舉重訓練，女性脊椎骨的含鈣量可以在短短半年內增加13%。再配合適當的飲食，可以很好地抵御由缺鈣導致的骨質疏松癥。許多美國中老年婦女熱衷于舉重訓練，主要就是出于這個考慮。
鑫顧與您分享【健身知識】夜跑要當心對骨頭的磨損
如今跑步已經成為了人們運動方式的主要選擇，有人是為了減肥，有的人是為了健康，許多運動愛好者長年堅持夜跑，每天跑上幾公里，并享受著揮汗如雨的那種痛快感，不僅如此，很多人還會參加一些馬拉松比賽
硬生生導致了髖關節在這塊骨頭的損壞，骨頭損壞之后就不能再劇烈運動了，基本可以說與跑步無緣了，損壞嚴重的話甚至連走路都困難，到時候的出路就是進行人工關節置換。
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