永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。
這個東西安裝的時候要盡可能選擇結實平整的支撐面，這樣子可以吸附得更牢固。如果有灰塵要先擦干凈。盡可能不要選擇不平整或是容易磨損的支撐面，因為支撐點會在使用過程中不斷地變松。
由于使用的人高度不同，因此經常需要對單杠
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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。
這個東西安裝的時候要盡可能選擇結實平整的支撐面，這樣子可以吸附得更牢固。如果有灰塵要先擦干凈。盡可能不要選擇不平整或是容易磨損的支撐面，因為支撐點會在使用過程中不斷地變松。
由于使用的人高度不同，因此經常需要對單杠的高度進行調節，現有的單杠架一般是采用在安裝管上開孔，通過將單杠插接在相應高度的孔內，并通過螺栓將單杠固定在安裝管上。
由于單杠是直桿狀，人在單杠上做動作時會使得單杠在受力部位發生向下變形，進而對單杠兩端的定位套向內拉扯，導致鎖緊螺絲相對于定位套具有向外移動的趨勢，鎖緊螺絲容易脫離立柱，單杠架的穩定性差；另外，在不使用單杠架時，只能將單杠架整個拆卸下來存放，使得單杠架的裝卸和存放都不方便。
在做引體向上的時候，如果你是練背方向，那你下巴過桿不過桿其實并不重要，重要的是要挺胸，用胸肌去靠近單杠。
因為胸肌跟背部是一對拮抗劑，胸肌收縮的時候，背部就處于拉伸狀態，只要胸肌處于拉伸狀態的時候，背部肌肉才能充分收縮。
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