軒健體育教您如何使用戶外健身器材中的單杠
在小區和學校里單杠是經常使用的一個戶外健身器材，雖然大家都認識單杠也都喜歡使用它來健身，但是大家有些使用
方式是不知道的，所以我們戶外健身器材廠家今天給大家整理了單杠的使用方式，一起來看看吧：
戶外健身器材廠家講述一、平梯移行
在平梯上做移行，每次手向前移動一個橫杠，兩手交替行進。
室內籃球場
軒健體育教您如何使用戶外健身器材中的單杠
在小區和學校里單杠是經常使用的一個戶外健身器材，雖然大家都認識單杠也都喜歡使用它來健身，但是大家有些使用
方式是不知道的，所以我們戶外健身器材廠家今天給大家整理了單杠的使用方式，一起來看看吧：
戶外健身器材廠家講述一、平梯移行
在平梯上做移行，每次手向前移動一個橫杠，兩手交替行進。
戶外健身器材廠家講述二、引體向上
凡是能完成一個以上的伙伴，應以練習引體向上為主。按自己完成更大量為指標練習一次，稍事休息后再練習1到2次。
戶外健身器材廠家講述三、仰臥懸垂
臂屈伸，在低單杠上做仰臥懸垂姿勢，另一伙伴握其腳腕或小腿，將練習者的腳抬至水平部位。
戶外健身器材廠家講述四、斜身引體
要求杠面與伙伴齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成九十度的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，
做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫杠，然后伸臂復原為一次。
常用的塑膠地板尺寸有哪些？
塑膠地板是一種在國內外都比較受歡迎的產品，而且它的用途廣泛，比如說室內家庭、醫院、學校、辦公樓、工廠、公共場所、
超市、商業、體育場館等類型的場所都可以使用，那么塑膠地板的常用規格有哪些呢
1、形態規格：目前國內的市場上，共有兩種規格的塑膠地板，其一是卷材地板就是質地較為柔軟的一卷一卷的地板;其二就是
片材，它是與瓷磚一樣一片一片的，形態規格不同相應的規格尺寸就不同；
2、片材地板規格：片材地板的規格較多，主要分為條形材和方形材，其中條形材的規格主要有：4"×36"、6"×36"、
和"8×36"三種類型，其厚度：1.2mm-3.0mm;方形材的規格主要有：12"×12"(304.8mm×304.8mm)、18"×18"等；
3、卷材地板規格：通常情況下，卷材地板的寬度分筆試1.5米、1.83米、2米、3米、4米、5米等，每卷長度有7.5米、15米、
20米、25米等，總厚度有1.6mm-3.2mm，不過如果是運動地板的話，厚度可以達到4mm、5mm、6mm等尺寸。
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