改善網絡成癮的方法如果孩子得了網絡成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規矩。例如設定上網時間，限制上網時長，并讓孩子學會遵守規定。另外，也可以和孩子一起做時間提醒卡，貼在顯眼的地方時刻提醒著孩子。此外，必要的時候可以心理醫生做干預，做認知行為。要了解到網過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。網絡成癮的危害長期網絡成癮會嚴重危害身體健康。由于長時間注視電腦顯示屏，眼睛的感
青少年戒網癮學校
改善網絡成癮的方法如果孩子得了網絡成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規矩。例如設定上網時間，限制上網時長，并讓孩子學會遵守規定。另外，也可以和孩子一起做時間提醒卡，貼在顯眼的地方時刻提醒著孩子。此外，必要的時候可以心理醫生做干預，做認知行為。要了解到網過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。
網絡成癮的危害長期網絡成癮會嚴重危害身體健康。由于長時間注視電腦顯示屏，眼睛的感光物質消耗過多，導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。由于經常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現為：精神萎靡、昏昏欲睡；體內失衡、植物神經紊亂；產生憂慮等不好的情緒，從而誘發神經官能癥、心理疾病、精神疾病等危害。
判斷是否網癮的簡單辦法：每周上網8小時以上，而且，越來越無法自控，特別是晚上常常上網到深夜;行為反常，如逃學、不與人交往、對人冷漠，脾氣暴躁，廢寢忘食，關機后煩躁不安;經常在網上對陌生人聊天，甚至發展到通電話，約會電腦里經常出現、、等圖片;有說謊隱瞞上網情況的行為;寧肯借錢上網或冒一定危險，如偷錢上網等;。
青少年如何戒掉網癮給孩子一個溫馨的家庭環境，一個家庭的健全和溫馨程度會對孩子的成長造成很大的影響，父母要給孩子營造一個快樂、輕松、溫馨洽的家庭氛圍，這對孩子的健康成長很重要，很多青少年染上都是因為家長感情的缺失。父母要和孩子平等對話，經常與孩子溝通，了解孩子的想法，做孩子的良師益友。有健全的家庭，有健全的父愛母愛，這對于孩子來說十分重要。
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