每天補充足夠的水分可以滿足需求,收獲的好處較多每天補充足夠的水分可以滿足需求，收獲的好處較多，如果長時間缺乏水分提供，沒有了解正確的飲水方法，會有很大的健康隱患。有部分人血液粘稠度高、臟功能降低、身體代謝速度緩慢，都是因為沒有正確補充水分。另外，想要從喝水這方面獲得好處，還應(yīng)該選擇合適的水源。有部分人不知道桶裝水還是燒開的自來水更健康，大部分想要方便的家庭或者辦公室都會選擇桶裝水，
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每天補充足夠的水分可以滿足需求,收獲的好處較多

每天補充足夠的水分可以滿足需求，收獲的好處較多，如果長時間缺乏水分提供，沒有了解正確的飲水方法，會有很大的健康隱患。有部分人血液粘稠度高、臟功能降低、身體代謝速度緩慢，都是因為沒有正確補充水分。另外，想要從喝水這方面獲得好處，還應(yīng)該選擇合適的水源。有部分人不知道桶裝水還是燒開的自來水更健康，

大部分想要方便的家庭或者辦公室都會選擇桶裝水，因為桶裝水容量大，更為方便，直接放在飲水機上就可以使用，想要喝冷水還是熱水也可以自行調(diào)節(jié)。而桶裝水不同，價格也有差異。

桶裝水過期喝了會怎樣呢

桶裝水儲存時間過長，很容易造成水質(zhì)污染。這是因為飲水機里的水、空氣、合適的溫度給大腸、、綠膿、霉菌等細菌繁殖提供了合適的條件，時間一長，就會嚴重影響到飲用水的質(zhì)量。那么，我們應(yīng)該如何呵護飲水健康呢

喝接近體溫的熱水：有些人愛喝較熱的開水，如果常喝溫度過高的水，可能會對口腔黏膜造成損傷，留下疾病隱患。相對來說，喝接近體溫或比體溫稍低的溫開水，如30℃左右，比較有利于健康，這樣不會傷害口腔，也不會刺激胃腸道，不會帶來血管的過度收縮，更為自然和健康。

辦公室飲水機應(yīng)及時清潔：飲水機一定要及時清洗和維護。如定期清潔飲水機的進出水口、空氣口，定期除垢。帶有過濾器的飲水機一定要及時進行濾芯的清洗和更換，避免飲水機成為水二次污染的源頭。

飲用水桶使用不當容易造成“二次污染”

飲用水桶使用不當容易造成“二次污染”，滋生細菌；而且長時間使用也會導致細菌滋生，特別是炎熱的夏天，溫度高，細菌繁殖速度快。GB19304-2018標準中建議監(jiān)控的微生物有：大腸菌群、菌落總數(shù)、沉降菌、銅綠假單胞菌。

選購有生產(chǎn)許可標志的產(chǎn)品，查看桶底是否有“QS”標識；材質(zhì)是否為“PC”，只有PC材質(zhì)的飲用水桶允許重復使用，注意有些PET材質(zhì)的水桶與PC水桶外觀不易區(qū)分。標簽還應(yīng)包含生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、聯(lián)系電話、執(zhí)行標準等信息。

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