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5種食物吃出好皮膚
很多時候皮膚不是靠護膚品保養的，而是靠吃出來的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。
1、西紅柿
西紅柿的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展，使之皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現黑眼圈。
2、
中藥面膜 效果
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5種食物吃出好皮膚
很多時候皮膚不是靠護膚品保養的，而是靠吃出來的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。
1、西紅柿
西紅柿的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展，使之皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現黑眼圈。
2、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。
3、蘋果
蘋果皮的化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此大太陽天，出門前除了涂防曬霜，不妨再吃個蘋果。
4、杏仁
每天吃一把杏仁可提高維生素E水平,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。
5、核桃
核桃富含α亞麻酸, 可滋潤皮膚,保持皮膚彈性。
日常生活中簡單的美白小
美白是女孩子們少不了的話題，也是我們需要做一輩子的功課，一白遮千丑。作用：有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會消失。但是我們也用過了不少的護膚品不少的化妝品，效果都是不甚明顯，究竟要怎樣才能美白呢？小編發現現如今大家追求的已經不再是護膚，而是天然自然的蔬菜水果護膚。那么小編今天大家生活中美白護膚方法。
很多朋友使用牛奶來美白，這似乎合情合理，吃什么補什么，也許就是牛奶天生的白所以適當的食用或者使用的話也能讓人們變白。冬季混合性皮膚護理八：針對性乳液乳液可以說是混合型皮膚更合適的保養產品了。我們在使用牛奶的時候也不能盲目，不然就白白浪費了，首先先準備一小杯牛奶然后用牛奶的熱氣熏臉，再用化妝棉浸滿鮮奶，然后在自己的臉上涂抹，后再將臉上的牛奶洗凈，天然的美白都需要我們長期的堅持不能半途而廢，這樣才能夠使膚色白凈均勻。
不同的膚質也有不通的美白方法，針對一些皮膚，使用番茄蜂蜜一起美白，可以讓皮膚的油脂得到平衡，問題也得到了控制，皮膚變得細膩白皙，這種方法比較簡單只需要適量的蜂蜜外加半個番茄弄成糊狀敷在臉上即可，這種方法不適宜過于頻繁，一周兩次就行。細選面膜面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。蜂蜜具美白功效還是非常好的，不僅僅是和番茄能夠起到美白作用，和香蕉在一起敷臉還能縮小肌膚毛孔，和新鮮雞蛋也能起到意想不到的效果，主要是將兩者混合均勻，在睡之前將其均勻的涂抹在面部，期間也可以配合自己的按壓，加快皮膚細胞代謝。用水稀釋之后擦手，冬季的時候也能夠防治皮膚開裂。
后還有一種自制的面膜，那就是蘆薈了，大家都知道蘆薈葉對于皮膚的護理有一定的作用的，我們可以把蘆薈洗干凈，然后把黃瓜一起用榨汁機里榨汁，用這果汁來進行洗臉，洗凈之后再配上其它的柔膚護理產品就非常好了。
日常生活中的美白方法確實非常多,只要我們合理的運用,皮膚護理起來也是非常方便的。當然對于需要護理的朋友來說，美容院是更好的選擇，美容院美白方面的項目非常多。
晚上如何進行美容護理
女性對美的追求是從來也不會停下腳步的，現在有很多針對女性朋友而開設的女子美容院很多，像是美容院就是這樣一家為女性朋友們指導護膚的地方。在這里為大家提供夜間護膚小貼士，幫助大家晚上也能夠擁有好肌膚。
很多女性朋友們都喜歡用化妝品來使自己變得更漂亮，但其實這些化妝品中或多或少都是有傷害肌膚的物質的，因此大家在回來的晚上洗臉就是一件很重要的事情了。下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。潔面乳或者是卸妝油都是比較有效的，大家在洗臉的時候一定要用這些來清潔自己臉上殘余的化妝品，在清洗的過程中也可以進行按壓，使肌膚可以放松下來，然后用清水洗盡。要是大家一次沒有洗干凈的話可以重復洗第二次直到將這些化妝品的洗干凈才可以。
晚上對于肌膚來說補水也是很重要的，在洗完臉后可以選用適量的爽膚水和保濕霜均勻涂抹在臉上，輕輕拍打兩側臉頰使肌膚可以更好地吸收這些補水的物質，對于敏感肌膚的朋友們就不建議使用化妝棉了。同時，將水溫控制在30左右，切忌水溫過高或太低，這樣才能防止皮膚水分蒸發。當然，有時間的朋友要是能夠敷敷面膜那是更好不過的事情了，可以有效地幫助肌膚吸收其間的營養成分，緩解我們臉部，增強光澤。不過大家也要記得敷面膜的時間也是有控制的，不能夠長時間進行，否則只會導致臉部受損，就浪費了這種效果了。建議大家一周可以進行兩到三次，效果更加明顯。
肌膚補水應該注意哪些問題
補水的注意事項有哪些補水對于護膚是不可缺少的一補分，都說女人是水做的，沒有了水分皮膚就失去光澤，補水保濕就是給皮膚增加營養，那我們在這當中什么時候給皮膚美更好那
晨起后是肌膚保濕補水的關鍵
在清晨由于肌膚非常干燥，需要及時為肌膚補水保濕，可以緩解皮膚干燥的效果。而且夜晚睡眠一定要把燈關掉，因為細胞需要一種叫做黑素的東西進行自我修復，而夜間燈光照在網膜上，會大大減少黑素生成，從而影響肌膚的修復。因此，需要為首先皮膚做好清潔工作，保證肌膚的清爽干凈，有利于保濕護膚品的吸收。隨后就是比較重要的一步——為肌膚注入水源。更好為自己的肌膚擦上保濕乳液，會為皮膚形成一道天然
