有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則,
一,原則。籃球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態,把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,
球場地面報價
有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這么幾個原則,
一,原則。籃球的目的是勝利,勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態,把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規,有余力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優劣勢怎么樣?你隊友的優劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰術體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調整好心態,專注做你自己的事,不要緊張。

一、室內外籃球架選購常識
1.在選購籃球架之前,要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓練使用,籃球架需不需要經常移動等,根據實際需要進行正確選擇,一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃球架,因為一般的框架墻承受不了掛式籃球架,除非所掛的立柱式室內建筑主要的承重結構。
2.選購籃球架要考慮到安裝場地的大小,箱體籃球架的箱體是整個籃球架的重,箱體的長度一般為1600mm以上,根據籃球架的臂長確認安裝的位置,籃板距離底線的長度為1200mm,伸臂約長,所需要的后置區域越大,一般籃球架的伸臂長度為1800,也就是說,箱體距離底線的距離為600mm,場地的寬度要足夠安裝。
3.室內籃球架又有可升降之分,而可升降籃球架又分為電動液壓籃球架、手動液壓籃球架和機械籃球架,因此消費者要根據自己的實際需要,選擇適宜的籃球架。
籃球架的,具體規定如下:
1.籃板的尺寸:橫寬1.8米,豎高1.05,下沿距地面2.9米。
籃圈制作要求:(1)實心鐵條,內徑為45厘米
(2)圈條的直徑為17mm,為20mm,圈的下沿設有小環或類似的東西,以便懸掛我們的球網
(3)它們必須要牢固地安裝在籃板上,籃圈頂面要成水平,離地板的距離為3.05米,與籃球板兩垂直邊的距離相等;
(4)籃板面距離籃球圈內沿的近點是15厘米

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