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六種護膚方法可以美白肌膚
美白的方法有哪些呢美白的方法有很多，你用過哪些呢!皮膚保養的好身體才好，皮膚也好奧!所以美白護膚要選對方法奧!才是正確的!美容也是更好的保養方法!
1、用的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會感覺面膜變干，輕輕打圈按壓，然后清洗干凈。去除角質的同時
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六種護膚方法可以美白肌膚
美白的方法有哪些呢美白的方法有很多，你用過哪些呢!皮膚保養的好身體才好，皮膚也好奧!所以美白護膚要選對方法奧!才是正確的!美容也是更好的保養方法!
1、用的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會感覺面膜變干，輕輕打圈按壓，然后清洗干凈。去除角質的同時又美白。
2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘后，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!
3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許面粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘后，臉會有緊繃的感覺，然后用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。
4、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。
5、在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗干凈。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對印非常有效。
6、將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
美白的方法有很多，都是身邊簡單的!更可靠的方法!對皮膚沒有其他作用，不但可以美白護膚，也可以保濕滋潤皮膚奧!所以愛美的朋友們都試試吧!美容更好啦!
肌膚美白是需要竅門的
美白的方方有哪些老人們常說一白遮百丑，就是說人們只有白了才會更好看，可是天生白的人又有多少，大多數人只有后天來美白護膚，才能達到美容的效果，那我們要怎么做那平時!
不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高氧化性。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑等。
美白的方法有多攝入蛋白質，適量補充維生素，不吃或少吃糖，這樣能幫助美白護膚，想要美容的效果更好就得管住嘴，不該吃的就不要吃!
蘆薈也是讓女人美白的食物之一
美白的食物有哪些呢現在的美白產品很多，也都不同，所以我們的皮膚才保養的很好!你用過哪些美白護膚的產品和方法呢有不一樣的效果嗎美容的皮膚也很白的!
蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認的天然護膚品，那你知道蘆薈還有美白的功能嗎將蘆薈清洗干凈，擠出汁液，將蘆薈汁液與面粉充分混合，攪拌成泥狀，然后將其涂抹在面部肌膚上面，二十分鐘后，用清水清洗干凈，不僅可以美白肌膚，而且還可以很好的幫助肌膚紋、增強抵抗力，令肌膚更堅韌。制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
西紅柿美白
西紅柿，熟稱番茄啦，富含氧化劑番茄紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。4、內外補充膠原蛋白皮膚白皙的前提是補水，而補水的前提是補充膠原蛋白，因為膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入層鎖住水分。想要肌膚凈白，在秋天，堅持每天早上吃一個西紅柿，平時用西紅柿來擦臉，對于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的性，令肌膚白皙細嫩。
胡蘿卜汁美白
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。我們女性朋友們可以在日常生活中多吃它們，可以美白護膚，省下了不少的美容費用。胡蘿卜素是的優佳元素，能保持人體組織外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。可以在家里多備一些胡蘿卜，沒事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿卜汁對肌膚可是大有好處的，小編的舍友那水潤潤的白皙肌膚，就是這么喝出來的呢!
美白的食物有蘆薈，西紅柿和胡蘿卜都是可以的!可以滋潤肌膚的!美白護膚也是他們有的!而且都是天然沒有其他作用的!是不是比美容好!
七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。在做色拉時建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少的發生。但是在秋天，更好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
