如何識別假桶假水看標志如何識別假桶假水？看標志。桶桶身標簽包含廠名、廠址、執 行標準等信息，桶底有“PC”“QC”等標志。 看外觀。桶透明光滑，桶體均勻，呈淡藍色或天藍色，無雜質、點、無氣泡，桶壁聲音清脆有韌性；劣質桶呈暗藍色或乳白色，色彩暗淡，透明度差，桶壁聲音發悶，使用時易開裂變形。 查封口。武漢農夫山泉，樂百氏，娃哈哈等桶封口有激光打碼，揭開塑封膜，桶蓋上有同樣字樣。好
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如何識別假桶假水看標志
如何識別假桶假水？
看標志。桶桶身標簽包含廠名、廠址、執 行標準等信息，桶底有“PC”“QC”等標志。
看外觀。桶透明光滑，桶體均勻，呈淡藍色或天藍色，無雜質、點、無氣泡，桶壁聲音清脆有韌性；劣質桶呈暗藍色或乳白色，色彩暗淡，透明度差，桶壁聲音發悶，使用時易開裂變形。
查封口。武漢農夫山泉，樂百氏，娃哈哈等桶封口有激光打碼，揭開塑封膜，桶蓋上有同樣字樣。好桶桶蓋很容易撕開；劣質桶封口熱塑膜較薄，褶皺不平，桶蓋是次料或回收料做的，顏色發暗，不易撕開。
飲水機要定期清洗。一般三個月要清洗一次，一方面是清洗污染物，一方面是清洗水垢。飲水機使用中只要有空氣進入，其攜帶的細菌就會在水中繁殖。尤其是夏天，空氣中細菌、病毒很可能在之內就能將整桶水污染。二絕大多數的飲水機加熱溫度只有90℃，達不到沸騰殺菌的條件。飲水機在家要安裝在避光處。
不就是直接用杯子裝起來就可以喝了嗎,當然是越冰越好啦
不就是直接用杯子裝起來就可以喝了嗎，當然是越冰越好啦？如果你是這樣喝的，那就是特錯大錯啦。然而，小編更相信很多人平時在喝桶裝水時都是喝冰的，這樣更解渴讓人更爽，其實這樣是不好的，我們在喝桶裝水時還是喝熱的或是溫的，這是為什么呢？
喝過多冰涼的桶裝水對我們人體會造成不適。我們很大一部份都是有一個習慣就是等我們渴了才去喝水，本身這就是一種錯誤的喝水方法，因為渴了才去喝是因為我們的身體己經在向我們發出警告了，我們的身體己經是處在缺水的狀況了。而我們拿到一杯冰冷的水一飲而盡，這時會對我們的腦細胞進行一次很嚴重的打擊，長此以往對我們身體是很有害處的。
預防中暑的方法是多喝水
水有很高的比熱，可以調節體溫。預防中暑的方法是多喝水。這是因為認為生產力高的三種營養素在水的參與下被氧氣氧化代謝釋放能量，然后大量的能量可以通過水的蒸發而消散，從而避免體溫升高。人體缺水時，難以及時釋放多余的能量，導致中暑。此外，水可以改善體液和組織的循環，調節肌肉張力，維持身體的滲透壓和酸堿平衡。5.潤滑和保濕功能
缺水時做運動是有風險的。因為組織缺乏水潤滑，容易造成磨損。所以，運動小時多喝水。水被用作身體關節、韌帶、肌肉和細胞膜活動的潤滑劑。水的粘度小，可以潤滑體內的摩擦部位，減少內臟的摩擦，防止損傷，使活動靈活。同時，水還具有保濕功能，保持身體細胞處于濕潤狀態，保持皮膚豐滿柔軟。定期定量補水，會讓皮膚特別滋潤、豐滿、有彈性。可以說水是的美膚產品。
大量出汗后不要過量飲用白開水,以免引起低鈉血癥
運動后要及時補充身體需要的水分、電解質、能量等，但并不是盲目的。要遵循三個原則：
1、喝什么樣的水？
通常情況下，如果運動過后，出汗的量不大，補充一些常見的飲料就可以了，比如礦泉水、白開水、茶水、碳酸飲料、果汁、綠豆湯、牛奶和運動飲料等。
但是，如果運動過后出汗的量比較大，好補充一些含有一定量電解質的運動飲料、鹽水、菜湯等。營養提示，大量出汗后不要過量飲用白開水，以免引起低鈉血癥。
2、喝多少水合適？
運動后補水的原則是，流失多少，補充多少。怎樣才能知道丟失的汗量呢？
通常情況，體重減少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根據口渴的程度進行補充。每次補充的量為100－200毫升，盡量少量多飲，避免暴飲。
3、什么時間喝水合適？
運動前、中、后都是補水的佳時間。
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