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口腔護理之牙線棒的使用方法


口腔,牙線棒

牙線:

牙線的作用主要在于清潔牙縫。積于牙縫中的牙菌斑,是無法借由刷牙完全去除的,這個時候就需要牙線發揮作用了。有些人會覺得使用牙線很麻煩又不方便,其實,只要反復練習,使用牙線并非難事。




一般來說,10 歲以下的兒童由于手部力量還不夠成熟,需由家長幫忙使用牙線,建議至少每天睡前使用一次牙線來清潔牙縫。10 歲以后,兒童手部大小肌肉發育漸漸成熟,就可以開始學習自己使用牙線了。將牙線從牙線盒中拉出,拉取一個手臂長的牙線(約 45 cm)。將牙線繞在兩手的食指約第二指節處,繞兩三圈,使牙線固定即可,不要將所有牙線都纏繞在食指上,會影響血液循環,造成手指發黑。








用牙線清潔前牙區時,用一手拇指與另一手的食指繃緊牙線兩指指甲相對,相距約 1 cm。將牙線放入牙齦和牙齒的交接處,食指在口內,拇指在口外,牙線需緊繃,成「C」字形,上下刮牙縫的左右兩個相鄰面。

清潔后牙區時,改用兩手食指,同樣把手指打直,才能夠到后牙的牙縫。上下刮牙縫的左右兩個相鄰面。大部分人使用牙線只是將食物殘渣剔除掉,而沒有落實「刮」牙面的動作,肉眼看不到的牙菌斑仍然堆積在牙縫中,清潔效果大打折扣。






(作者:林小環 來源:臺州市民愛工貿有限公司)



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