游泳的注意事项：1、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，防雾泳镜，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，高州防雾泳镜，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。2、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或
