游泳的注意事項：1、忌游時過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，防霧泳鏡，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，高州防霧泳鏡，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1．5——2小時。2、忌有癲癇史游泳：無論是大發作型或