空气质量对比跑步机上跑步是在室内进行，本身跑步是有氧运动，它对于室内空气流通性有着较高的要求。好在很多健身房或者是家庭都安全有新风系统或者是空气净化器，所以对于空气质量的问题还是好了很多，且有和稳定性。当然，室外空气的质量的稳定性就不好说了，虽然、新鲜的空气一定在室外，但那是在没有空气污染的时候。然而对于很多城市来说，一年当中1/3的时间都存在或轻或重的空气污染，所以想在室外运动
