分享下何首烏茯苓干吃粉的作用：
何首烏茯苓干吃粉：有使頭發發黑，防止人體脫發的作用，何首烏與茯苓一起配伍才有好的效果。何首烏和茯苓必須經過破壁機的處理，效果才好，食用起來才沒有顆粒感。

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小編為大家分享下蓮子的作用：
蓮子：蓮子又名藕實.性平味甘澀，為藥食兩用之物，其滋補養生已為人們所熟知，現磨五谷粉貼牌加工，一般家庭通常用它來制作銀耳蓮子羹，冰糖蓮子八寶粥，另外.經常與山藥搭配使用，或糯米等同煮，是食療的上佳材料。

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小編分享下核桃的好處：
核桃又稱胡桃，入肺、大腸經，核桃是藥食兩用果實，富含脂肪、膳食纖維，當多余的脂肪不能被人體吸收時會因為高滲作用增加糞便內水分，而膳食纖維可促進水分吸收，現磨五谷粉代加工，從而增大糞便體積刺激腸壁蠕動。核桃中含有蛋白質及核桃多酚，能增強清除自由基的活性，通過減少不飽和脂肪酸的氧化損傷，促進腦部神經發育，有增加記憶力的功效。


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