爬式仰泳的配合動作與自由泳相同�；�本技術包括身體姿勢、腿和臂的動作，以及呼吸與動作配合等方面。　�、偕眢w姿勢：仰泳時身體幾乎水平仰臥在水中，胸部自然伸展與腹部成一直線，頭部沒于水中，臉部露出水面。在游進時，頭部始終保持正直姿勢，軀干圍繞縱軸因兩臂的輪流劃水動作而自然轉動�！　、谕鹊募夹g：仰泳時腿的動作作用有三：一是推動身體前進，二是維持身體平衡，三是保持身體有較高水平姿勢。腿打水的幅度比自