跑步機(jī)上要是有安全扣端口，.好跑步時(shí)把安全扣別在身上，這樣可以避免跑步時(shí)，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)停止跑步機(jī)而造成的傷害。拔下安全扣，跑步機(jī)就自動停止了.跑步時(shí)的正確姿勢應(yīng)該是收腹挺胸的，剛開始可能有點(diǎn)困難，但是堅(jiān)持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助。跑步機(jī)停止時(shí)，速度也應(yīng)是由