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當你感覺疲勞時,是身體需要恢復體力和精力的正常反應(yīng),同時也是人體所需有的一種自動控制信號和警告,如果還硬熬下去,就會出現(xiàn)周身乏力,肌肉酸痛,頭回煙花,思維遲飩,精神不振,呼吸加快等癥狀。
‘為何我清晨醒來,感覺自己想沒有睡覺一樣?而且還感覺更累,這到底是為什么?’很多人或許有這樣的感覺,實際上個是因為長期不運動導致睡眠不足,造成大腦受損和肌體組織細胞代謝超負荷運轉(zhuǎn),從而影響身體早衰,傷身勞神,身體健康等。
醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì),有益身心健康,但過量的運動會使熱能大量消耗,乳酸等代謝物在血液中囤積,導致筋骨和肌肉酸軟,出現(xiàn)時的其反的效果。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,每天的時間都被安排的滿滿當當,很難專門抽出就時間保養(yǎng)身體,就容易導致亞將康,沒關(guān)系,新一代智能賽銳卡甩脂機只需在家插電使用5分鐘即可足不出戶的享受戶外的運動,使你的健康更方便輕松,為了你的健康趕緊上天貓行動吧。