樂瑤老師教大家怎么來計算自己的體質指數：BMI指數是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）。健康減肥其公式為：體質指數(BMI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)例如：一個人的身高為1.75米，食療減肥，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI指數簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，關于減肥，比單純的以體重來認定，更具準確性。 ▲瘦了近40斤，終于又可以天天刷朋友圈了短短幾個月，我從一個孤獨的胖子，變成了一個勵志的瘦子。家里買了很多小碼新衣服了，爽爆!之前不認識樂瑤老師，就試了很多錯誤的方法啊，肚子減肥，浪費了一年多時間，希望大家不要像我一樣走彎路繼續曬幾張美美的照片我的成功也帶動了身邊一大批胖妹子，舟山減肥，她們都跑來問我，我直接把樂瑤老師推給他們，現在，一個個身材花枝招展的不要不要的，趕緊行動起來吧……  信德生物科技發展有限公司(圖)_食療減肥_舟山減肥由廣東省陽春市信德生物科技發展有限公司提供。行路致遠，砥礪前行。廣東省陽春市信德生物科技發展有限公司（gdxdjt.cn）致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰略伙伴，更矢志成為保健用品較具影響力的企業，與您一起飛躍，共同成功! 產品：信德生物科技發展有限公司供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單