自家表妹屬先天性小胖妹，不到一個月，131斤減到了114斤表妹屬于那種喝水都長肉的人，加上喜歡吃零食，身材全敗在自己的嘴上， 131斤虛胖讓她體質不好，愛生病。后來加了樂瑤老師的微信，桂林減肥，在樂瑤老師的親自指導下。現在表妹身材也越來越苗條了。自家表妹屬先天性小胖妹，不到一個月，131斤減到了114斤表妹屬于那種喝水都長肉的人，酸奶減肥，加上喜歡吃零食，身材全敗在自己的嘴上， 131斤虛胖讓她體質不好，愛生病。后來加了樂瑤老師的微信，減肥晚餐，在樂瑤老師的親自指導下。現在表妹身材也越來越苗條了。減肥也不是一朝一夕就能見效的，重點在于堅持!只有我們掌握了合適的減肥方法，減肥早餐，才能讓減肥效果達到預期效果。 樂瑤老師告訴你科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。一小時運動時長會使脂肪消耗比例保持高位，但是物質的消耗比例主要依據個人運動方式。短時間高強度訓練，以消耗肝糖原和肌糖原為主；低負荷長時間連續的項目，脂肪供能比例大于碳水化合物。所以一小時的運動時限并不是減肥效果的因素。  酸奶減肥,河池減肥,信德生物科技發展有限公司由廣東省陽春市信德生物科技發展有限公司提供。廣東省陽春市信德生物科技發展有限公司（gdxdjt.cn）實力雄厚，信譽可靠，在山東 臨沂 的保健用品等行業積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態度和不斷的完善理念將引領信德生物科技發展有限公司和您攜手步入，共創美好未來！ 產品：信德生物科技發展有限公司供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單