哈爾濱時尚擊劍/哈爾濱擊劍培訓/哈爾濱時尚擊劍培訓

卓朗體育簡介

卓朗體育成立于2012年，是我省的擊劍運動場所，是擊劍協會、哈爾濱市擊劍協會注冊會員機構。俱樂部位于哈爾濱市道里區元華廣場內，訓練場地500平方米，擊劍劍道6條。俱樂部成立以來始終將教學質量放在工作首要位置，已建立起一支高水平，高素質的教練員隊伍。在俱樂部成立的幾年獲得俱樂部擊劍聯賽個人及團體40人次，省市級賽事個人及團體53人次，已培養出一級運動員、二級運動員3人。俱樂部始終秉承著、高標準、循序漸進的教學方法和科學人性化的管理方式，以育人、育德為辦學理念，致力于傳播擊劍文化，傳授擊劍技藝，培養高水平、高素質的復合型擊劍人才。

課程內容如下：

 

技術課：主要是教授學員學習基本的擊劍技術動作，并通過一些教練指導、雙人練習等手段加以熟練。

 

體能課：分為基礎體能和專項體能，這兩項會同時在體能課中進行訓練，主要是訓練學員的基礎力量、協調性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。

 

實戰課：包括條件實戰和計分實戰，條件實戰是通過設定不同的條件，來達到訓練學員在實戰中運用技術的能力；計分實戰是訓練學員對比賽的比分感覺，技術戰術的分配運用。



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