哈爾濱擊劍-哈爾濱青少年擊劍培訓(xùn)-哈爾濱孩子擊劍培訓(xùn)學(xué)校

卓朗體育簡(jiǎn)介

卓朗體育成立于2012年，是我省的擊劍運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，是擊劍協(xié)會(huì)、哈爾濱市擊劍協(xié)會(huì)注冊(cè)會(huì)員機(jī)構(gòu)。俱樂部位于哈爾濱市道里區(qū)元華廣場(chǎng)內(nèi)，訓(xùn)練場(chǎng)地500平方米，擊劍劍道6條。俱樂部成立以來(lái)始終將教學(xué)質(zhì)量放在工作首要位置，已建立起一支高水平，高素質(zhì)的教練員隊(duì)伍。在俱樂部成立的幾年獲得俱樂部擊劍聯(lián)賽個(gè)人及團(tuán)體40人次，省市級(jí)賽事個(gè)人及團(tuán)體53人次，已培養(yǎng)出一級(jí)運(yùn)動(dòng)員、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員3人。俱樂部始終秉承著、高標(biāo)準(zhǔn)、循序漸進(jìn)的教學(xué)方法和科學(xué)人性化的管理方式，以育人、育德為辦學(xué)理念，致力于傳播擊劍文化，傳授擊劍技藝，培養(yǎng)高水平、高素質(zhì)的復(fù)合型擊劍人才。

課程內(nèi)容如下：

 

技術(shù)課：主要是教授學(xué)員學(xué)習(xí)基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

 

體能課：分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，這兩項(xiàng)會(huì)同時(shí)在體能課中進(jìn)行訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

 

實(shí)戰(zhàn)課：包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過(guò)設(shè)定不同的條件，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練學(xué)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。



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