有沒有試過，為了工作或趕作業，連睡覺都沒時間，但偏偏近期內得赴很重要的約會？那時才發現，原來令人抓狂的并不是趕工的那一刻，而是熬夜過后的后遺癥！



有次，我一整個星期工作很忙碌，還要開通宵，隔天還得參加一項考試，簡直要了我的命。為了保持良好的狀態考試，開通宵的日子，我狂喝水，因為人家說晚上不睡覺會火氣會很大，脾氣狂躁之余也會脫水，所以一定要想盡辦法，在開通宵的時候，多喝水！



除此，我會喝膠原蛋白來做急速補充，因為膠原蛋白能強勁鎖住水分，還有改善因熬夜而變得更糟的新陳代謝，效果超好。我個人的體驗，熬夜的日子每天一瓶，幾天后皮膚變得更飽食和有光澤，熬夜后一樣好上妝。







市場所推出的膠原蛋白美容飲料多得讓人眼花繚亂，嘗試過好幾個后覺得效果都很好，但口味和含量各異，由1000mg到12000mg都有。我認為在選擇的時候，應考量個人體質，有些人吸收得快卻也流失得快，喝了一品之后效果內就會流失掉，在這樣的情況下，既然容易流失就不妨買含量較低，一瓶就比較劃算。但有些人反而鎖住膠原蛋白的能力很強，可以選擇含量更高，2至3天才喝一瓶，效果依然。



其實當遇上熬夜趕工又得赴約的時候，提早做準備，安排和規劃時間。盡可能讓工作或課業提早完成，這樣皮膚修復的時間就會多一些。對我來說，飲用膠原蛋白是速成的美容方式，是種輔助品，來到長期保養，還是得回歸健康的生活作息和飲食習慣。健康不止使人漂亮，還能長生呢。



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