一到春季，適當(dāng)進(jìn)行腸胃養(yǎng)護(hù)是非常關(guān)鍵的。那么春季護(hù)胃應(yīng)該吃什么水果好呢？平常生活當(dāng)中如何開展護(hù)胃行動(dòng)呢？如果大家腸胃特別不適的話，不妨跟著一起來了解下吧！春季護(hù)胃的水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不好，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。2、蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)元?dú)庖嫖干�津，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以護(hù)胃止腹瀉，熟吃皮膚瘙癢除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。3、櫻桃指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。4、芒果黃色水果中所含的胡蘿卜素比較高，在護(hù)胃的水果中，黃色的水果均有護(hù)胃的功效，這里小編以芒果為例。芒果是我們生活中比較熟悉的一種水果，它富含膳食纖維，其營養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“熱帶水果王”。芒果性涼，適量的食用對護(hù)胃有一定的好處，但是不宜一次性吃得太多，吃多了不宜被人體消化吸收，反而對胃帶來傷害，因此大家在食用的時(shí)候一定要控制好食用量。春季護(hù)胃方式1、定時(shí)定量進(jìn)食養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食的良好習(xí)慣，一日三餐（中間可加水果），每餐六七成飽即可，進(jìn)食太多會(huì)加重胃的負(fù)荷；零食應(yīng)少吃，否則會(huì)使胃工作紊亂；如果為了減肥而忍饑挨餓，則會(huì)損傷胃黏膜，這些都容易導(dǎo)致胃部病癥的發(fā)生。2、食物結(jié)構(gòu)合理動(dòng)物性食品、油膩食物、黏食等不易消化，過多食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響吸收；過細(xì)的米面等食物中，微量元素、維生素及纖維素含量較少，長期食用會(huì)造成機(jī)體營養(yǎng)不良，導(dǎo)致各種生理功能下降。因此，吃東西時(shí)要合理安排葷素、粗細(xì)（糧）的搭配。3、戒煙限酒吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應(yīng)，同時(shí)抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。顯然，戒煙是必要的。適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但大量飲用烈性酒，會(huì)直接破壞胃黏膜屏障，胃酸，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。4、喝本道元猴菇丁香沙棘茶對于一些胃不好的人可以喝本道元猴菇丁香沙棘茶來調(diào)養(yǎng)，這款茶由丁香，沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內(nèi)金、猴頭菇等藥食同源中藥食材組成，采用古中藥的養(yǎng)生理念，精選藥食中藥食材手工挑選加工而成，抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，口感更好，按科學(xué)配比置入全新三維立體茶包，保證了養(yǎng)生茶的均勻出味和精華的釋放，讓你在喝茶的同時(shí)護(hù)胃。 飲食不規(guī)律或是疾病的困擾，使得不少人都有胃痛的癥狀，那么經(jīng)常胃痛吃什么好呢？日常不少食物有緩解胃痛的功效，今天小編為您介紹經(jīng)常胃痛吃什么好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。經(jīng)常胃痛吃什么好？胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養(yǎng)要均衡，攝入食物應(yīng)以易消化、富含熱量和蛋白質(zhì)的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。其次，飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，一受涼就胃酸 出汗，避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。1、牛奶經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)護(hù)腸胃的功效，尤其是對各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)護(hù)腸胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重。2、猴菇丁香沙棘茶長期喝有丁香、沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內(nèi)金、猴頭菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，胃酸怎么辦，猴菇茶室精選的藥食同源中藥食材，經(jīng)過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥食材按照科學(xué)的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的完美釋放，讓你在享受茶飲的同時(shí)健脾暖胃。3、蘇打餅干當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能緩解胃痛。酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適。經(jīng)常胃痛吃什么好4、大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益元?dú)狻�養(yǎng)血靜神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對寒涼引起的胃疼非常有效。5、粥類有胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。粥的種類有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，胃酸過多吃什么好，但其中以南瓜粥以及八寶粥具有養(yǎng)護(hù)胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內(nèi)含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅營養(yǎng)非常的豐富同時(shí)熱量也非常高，經(jīng)常適量食用對胃具有很好的保護(hù)作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，因此能夠緩解各種原因所導(dǎo)致的胃痛癥狀。  本道元護(hù)胃茶(圖)|一受涼就胃酸 出汗|胃酸由鄭州本道貿(mào)易有限公司提供。鄭州本道貿(mào)易有限公司（www.zzbendao.cn）實(shí)力雄厚，信譽(yù)可靠，在河南 鄭州 的營養(yǎng)飲品等行業(yè)積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善理念將引領(lǐng)本道元和您攜手步入，共創(chuàng)美好未來！ 產(chǎn)品：本道元供貨總量：不限產(chǎn)品價(jià)格：議定包裝規(guī)格：不限物流說明：貨運(yùn)及物流交貨說明：按訂單