一到春季，適當進行腸胃養護是非常關鍵的。那么春季護胃應該吃什么水果好呢？平常生活當中如何開展護胃行動呢？如果大家腸胃特別不適的話，不妨跟著一起來了解下吧！春季護胃的水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不好，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。2、蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補元氣益胃生津，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以護胃止腹瀉，熟吃皮膚瘙癢除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。3、櫻桃指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，胃脹氣吃什么藥，味甘微酸，具有調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。4、芒果黃色水果中所含的胡蘿卜素比較高，在護胃的水果中，黃色的水果均有護胃的功效，這里小編以芒果為例。芒果是我們生活中比較熟悉的一種水果，它富含膳食纖維，其營養價值很高，被譽為“熱帶水果王”。芒果性涼，適量的食用對護胃有一定的好處，上吐下瀉 胃脹 發冷，但是不宜一次性吃得太多，吃多了不宜被人體消化吸收，反而對胃帶來傷害，因此大家在食用的時候一定要控制好食用量。春季護胃方式1、定時定量進食養成定時定量進食的良好習慣，一日三餐（中間可加水果），每餐六七成飽即可，進食太多會加重胃的負荷；零食應少吃，否則會使胃工作紊亂；如果為了減肥而忍饑挨餓，則會損傷胃黏膜，這些都容易導致胃部病癥的發生。2、食物結構合理動物性食品、油膩食物、黏食等不易消化，過多食用會加重胃腸負擔，影響吸收；過細的米面等食物中，微量元素、維生素及纖維素含量較少，長期食用會造成機體營養不良，導致各種生理功能下降。因此，吃東西時要合理安排葷素、粗細（糧）的搭配。3、戒煙限酒吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。顯然，胃脹，戒煙是必要的。適量飲用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但大量飲用烈性酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。4、喝本道元猴菇丁香沙棘茶對于一些胃不好的人可以喝本道元猴菇丁香沙棘茶來調養，這款茶由丁香，沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內金、猴頭菇等藥食同源中藥食材組成，采用古中藥的養生理念，精選藥食中藥食材手工挑選加工而成，抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，按科學配比置入全新三維立體茶包，保證了養生茶的均勻出味和精華的釋放，讓你在喝茶的同時護胃。 紅棗山藥湯紅棗10顆，山藥300克，桂圓肉若干，紅棗洗干凈，山藥洗干凈，去皮，切成小塊，將材料一起用鍋煮沸，可以放一點點白糖調味。作用：紅棗和山藥都有護胃的效果，此湯能養血益元氣，健脾護胃，對治療胃酸是有幫助的。胡蘿卜湯胡蘿卜500克，白糖少量，胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘，再放一點點白糖，煮至湯汁濃稠。作用：胡蘿卜具有健脾和胃，益肝明目等等功效，胃脹怎么辦，不僅可以幫助改善胃酸過多的情況，還能保護視力，防治夜盲癥。南瓜花生紅棗湯南瓜半個，花生20粒，枸杞子一小把，紅棗4顆。南瓜洗凈切皮，紅棗，花生和枸杞子沖洗干凈，再一起用鍋煮沸，等到溫時再放蜂蜜調味。作用：和胃、補脾、補中、益元氣，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，促進潰瘍愈合，適宜于胃不舒服得人群。胃酸過多平時怎么調理1.多吃面食：胃酸過多的人，平時應該以面食為主，像是面條，饅頭等等，可以中和胃酸，減少刺激。2.別吃太咸：鹽吃的太多會刺激腸胃，進而刺激胃酸分泌過多。3.少吃酸的食物：食醋、番茄、橘子等不要空腹吃，平時也要少吃為宜。4.不喝濃茶：胃酸的人不要喝茶，特別是濃茶，否則會刺激胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者。5.吃溫熱的食物：不吃或少吃生冷的食物，這些對胃是很大的刺激，飲食應趁熱吃，注意暖胃。6.甜食少吃：甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，如巧克力、奶油蛋糕等都要克制。7.三餐規律：定時進餐，不要過饑，也不要過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。  胃脹氣吃什么藥,本道元猴菇丁香茶(在線咨詢),胃脹由鄭州本道貿易有限公司提供。鄭州本道貿易有限公司（www.zzbendao.cn）在營養飲品這一領域傾注了無限的熱忱和激情，本道元一直以客戶為中心、為客戶創造價值的理念、以、服務來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創成功，共創。相關業務歡迎垂詢，聯系人：李經理。 產品：本道元供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單