有句古話(huà)叫：“千寒易除，一濕難去。濕氣重的人身體就會(huì)出現(xiàn)各種異常，如身體困倦、身體四肢沉重、食欲不佳、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等。那濕氣到底是什么引起的呢？其實(shí)主要原因就是不良生活習(xí)慣，尤其是以下這6個(gè)，睡不夠，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺(jué)也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點(diǎn)前就睡覺(jué)，每天增加一些運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量更高。運(yùn)動(dòng)少，運(yùn)動(dòng)少的人常會(huì)出現(xiàn)身體沉重、四肢無(wú)力等濕氣大的表現(xiàn)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、健走、游泳等，可促進(jìn)身體協(xié)調(diào)運(yùn)作，加速“排濕”。口味重，腸胃功能好壞關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，好的方式就是適量、均衡飲食。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重炎癥反應(yīng)。喝大酒，這是加重“濕毒”的關(guān)鍵因素，從中醫(yī)上來(lái)講，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰，更不能借酒澆愁。愛(ài)吃涼，中醫(yī)認(rèn)為，生冷食物如冰激凌或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創(chuàng)造入侵機(jī)會(huì)。因此不易過(guò)量食用，烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜來(lái)減弱蔬菜的寒涼性質(zhì)。老坐著，久坐會(huì)使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重乏力、記憶力下降等，還會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈。既然有了濕氣，那除濕就是必須要做的事。如何除呢？排除濕氣可以喝芡實(shí)茯苓茶。本道元芡實(shí)茯苓茶是遵循傳統(tǒng)中藥的養(yǎng)生理念，精選的藥食同源中藥食材，濕氣重怎么調(diào)理，經(jīng)過(guò)手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥食材按照科學(xué)的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的完美釋放，讓你在享受茶飲的同時(shí)達(dá)到祛濕健pi效果。 春天氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，空氣濕氣濃度大，故而身體也難逃濕氣的侵害。春季為身體除濕是很關(guān)鍵的一步。昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子等都是濕氣重的表現(xiàn)。為什么春天人容易濕氣重？濕氣重的原因有內(nèi)外之分，相應(yīng)地濕氣也有內(nèi)濕與外濕。外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內(nèi)濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。千寒易除，一濕難去人體有六種致病因素，即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”，也稱(chēng)六邪氣。中醫(yī)怕濕邪。濕是容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣在一起。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣，有熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時(shí)候來(lái)得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為feng濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了feng濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題。濕邪對(duì)機(jī)體的影響，濕氣重，甚至隨著人們生活習(xí)慣的改變，已逐漸加重。比如，現(xiàn)代人多愛(ài)吃肉，運(yùn)動(dòng)又少，于是，體態(tài)越來(lái)越胖，脾胃越來(lái)越弱。由此直接導(dǎo)致的后果，就是脾的運(yùn)化功能受到傷害，水濕聚積體內(nèi)，形成內(nèi)濕。凡有內(nèi)濕的人，一旦遇到濕度大的環(huán)境，里應(yīng)外合，極易引發(fā)身體不適。特別在高溫高濕的盛夏，“濕”與“熱”結(jié)合，形成“濕熱”。不僅會(huì)引發(fā)頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導(dǎo)致消化道、泌尿系統(tǒng)等多種問(wèn)題。這就是春夏季節(jié)，養(yǎng)生必須要先除濕的原因。消化道：明顯的影響就是沒(méi)食欲，不想吃東西，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)急性腸胃發(fā)炎。泌尿系統(tǒng)：體內(nèi)濕氣重，且喝水較少時(shí)，小便排出不暢，易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。皮膚：濕氣過(guò)大會(huì)刺激皮膚大力散熱，負(fù)擔(dān)加重。因此，皮炎、濕疹、癬都會(huì)不請(qǐng)自到。有句古話(huà)叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，體內(nèi)濕氣重怎樣祛除，與風(fēng)在一起叫feng濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了心腦血管等疾病，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。春夏季節(jié)天氣濕熱，人們愛(ài)喝冷飲，愛(ài)吃涼菜，有些人還喜歡席地而坐，消散身體的熱氣。一杯冰鎮(zhèn)飲料下肚，從里到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知，為貪圖這一時(shí)之快，同時(shí)也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為困擾我們健康的一個(gè)大隱患。除濕——本道元芡實(shí)茯苓茶在春季陽(yáng)氣開(kāi)始上升，但人體內(nèi)卻容易積累濕氣，建議可以吃些芡實(shí)茯苓茶來(lái)清除體內(nèi)的濕氣。芡實(shí)茯苓茶有利水滲濕、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。本道元芡實(shí)茯苓茶還有一個(gè)女生的功效——消除腫脹！現(xiàn)在的人，10個(gè)里面起碼有5～6個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性很好的本道元芡實(shí)茯苓茶，能祛除這些滯留在人體的水液，所以，芡實(shí)茯苓茶具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。  濕氣,體內(nèi)濕氣重怎樣祛除,本道元芡實(shí)茯苓茶(商家)由鄭州本道貿(mào)易有限公司提供。鄭州本道貿(mào)易有限公司（www.zzbendao.cn）是從事“本道元人參玫瑰茶,本道元芡實(shí)茯苓茶,本道元冬瓜荷葉玫瑰茶”的企業(yè)，公司秉承“誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，用心服務(wù)”的理念，為您提供的產(chǎn)品和服務(wù)。歡迎來(lái)電咨詢(xún)！聯(lián)系人：李經(jīng)理。 產(chǎn)品：本道元供貨總量：不限產(chǎn)品價(jià)格：議定包裝規(guī)格：不限物流說(shuō)明：貨運(yùn)及物流交貨說(shuō)明：按訂單