坐月子，這幾個底線要守住：月子餐要營養均衡月子期間的吃的月子餐也很有講究，吃得好了孕媽的皮膚會變得更好，身體內的奶水也會更加充足有營養。不僅孕媽好，孩子的發育也跟著變好。月子餐不能有生冷食物，這對身體血氣的恢復有影響。刺激性添加劑多的調料也要少一些，月子餐要注意清淡、葷素要搭配的好。月子期適當的下床活動很多新手媽媽覺得月子期間只要躺在床上就能把身體調養好。尤其是剖腹產的媽媽，月子期間的24小時之后就要起床活動一下，以免造成腹膜粘連。月子期間吃的東西比較營養，經常躺著的寶媽如果在飯后不進行適當的鍛煉的話，腸道的蠕動就會緩慢，寶媽容易便bian秘，這對營養的攝入和恢復都是不好的。



 寶寶吐奶怎么辦?喂奶后肚子受壓迫媽媽給寶寶喂完奶之后，會換一個姿勢抱寶寶，長沙母嬰護理，又或者逗寶寶笑，有時候可能會壓迫到寶寶的肚子，這樣也容易引起吐奶。對策：喂奶過后可以讓寶寶斜躺一會兒。剛喂完奶后，不要給寶寶立刻翻身。喂奶姿勢不對容易引起寶寶吐奶的喂奶姿勢包括仰臥、坐著喂奶，z佳的喂奶姿勢應該是讓寶寶身體傾斜45度，并且喂奶過后不要馬上平躺，可以按原來的姿勢坐一會兒，又或者豎抱一會兒。對策：為了讓媽媽們喂奶更方便，也為了減少寶寶吐奶的情況發生，可以準備一個專門的喂奶枕頭，媽媽舒服寶寶也舒服。  長沙母嬰護理、長沙巍閣(商家)由湖南芷蘭家政服務有限公司提供。長沙母嬰護理、長沙巍閣(商家)是湖南芷蘭家政服務有限公司（www.weigecs.com）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯系電話，索取新的信息，聯系人：張陽明。 產品：長沙巍閣供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單