產(chǎn)婦如何排惡露？1、自然分娩的媽媽，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。自然分娩的新媽咪，如果一般情況良好，產(chǎn)后24小時(shí)便可下床，可以食用巍閣的功效型分娩餐、生化湯，促進(jìn)惡露排出流暢，促進(jìn)子宮收縮及復(fù)舊。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于惡露排出。產(chǎn)后不動(dòng)是錯(cuò)誤的，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這才有利于子宮復(fù)舊及惡露排出，預(yù)防腹直肌裂及性器qi官下垂，加速全身的血液循環(huán)，預(yù)防產(chǎn)后淤血及血栓形成。



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