當代飲食越來越豐富，可是胃部的發病率卻居高不下。不吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些常見的不良風俗在垂垂地增進著我們胃腸的承擔。據統計胃部發病有日漸年青化的趨向，要是您屬于以下這些人群的話，就要警惕被胃找上門了哦。這5種人，胃脹是怎么回事，易被胃盯上！1、精神壓力大的人當人心理壓力大、精神緊張時，容易導致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，進而引起胃不舒服。要改善這種情況，首先要情緒減負，實在覺得不舒服，記得早點到醫院。2、經常不吃早餐的人一般來說，胃排空天的晚餐需要6小時，如果不及時吃早餐，胃會長期處于空蕩蕩的饑餓狀態。而且，胃酸和各種消化酶可不會閑著！沒有食物，它們會去消化胃黏膜層，長此以往很容易得胃潰瘍、十二指腸潰瘍。3、每餐吃得太飽的人經常吃太飽不只是增加體重那么簡單，還有可能會撐出病！餐餐吃得太飽，胃總是處于飽脹狀態，導致胃消化吸收功能下降，容易造成消化不好。4、吃飯重口味的人吃飯太重口味，胃是會受到很大的傷害的。5、吃飽就“動”的人有些人啊就是閑不住，吃飽就想動一動。但是，吃飽就運動，會延緩消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發功能性消化不好良。建議要吃完飯1~2小時再運動。如果你也是這5類人之一，趕緊改，否則你的胃就別想好！下面給大家介紹幾個特簡單小招數，讓你輕松把胃養好~4個小招數，輕松把胃養好1、改變飲食習慣　按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。2、飯后站一站吃飽后老坐著會不利于消化，尤其是容易嘔酸水或胃食道逆流的人。更不要趴著或者躺著，否則胃酸容易逆流到食道。因此，吃完飯要稍微站一會兒。3、平心靜養人體胃部病癥發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，胃脹氣吃什么藥，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。4、每天兩包茶這里說的茶不是普通的茶，是本道元猴菇丁香茶，這款茶由丁香，沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內金、猴頭菇等藥食同源中藥食材組成，采用古中藥的養生理念，精選藥食中藥食材手工挑選加工而成，抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，按科學配比置入全新三維立體茶包，保證了養生茶的均勻出味和精華的釋放，讓你在喝茶的同時健脾護胃。 　　時常吃不下飯，或吃飯后上腹部飽脹得厲害，甚至喝點水都脹，吃點辛辣、油膩、生冷的食物就愛拉肚子……遇到這種情況，大部分人會認為自己上火或食積了，就自行服用一些清熱或消食的藥物，卻越來越嚴重。殊不知，吃不下飯、胃脹也可能是脾胃虛寒證。　　中醫認為，人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虛寒，則易導致消化不好，從而引起食欲下降。脾胃虛寒證是中醫一種病證名，主要的病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冰冷食物等，過度勞累、精神壓力大、思慮太過等也是重要的影響因素。它的臨床表現眾多，如腹脹、吃不下飯、飯后腹脹加重、腹疼喜溫喜按、口泛清水、大便溏稀或不爽、四肢不溫、肢體困重或周身浮腫、小便不利等，女性多還伴有白帶量多且質稀、小腹下墜疼痛、腰腹酸沉等癥狀。　　判斷是否有脾胃虛寒證，簡單的方法是看自己在遇到天氣變冷，或吃了寒涼的食物后，會不會出現胃部疼痛或腹脹癥狀，胃脹吃什么藥，且熱敷時癥狀減輕，或經按摩后有所緩解。此外，還有一些典型癥狀可做比對，胃脹，比如手腳發涼且非常怕冷、大便清稀無臭味，每次總有排不盡的感覺……若已經出現上述癥狀，一定要引起重視，及時調整生活方式，注意保護脾胃，比如少吸煙，少喝酒，少食辛辣、生冷的食物，少喝濃茶、咖啡，不要吃過多的水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。在此，我們為大家介紹幾種日常食療方法，堅持服用，可養護脾胃，緩解因脾胃虛寒導致的胃痛、胃脹等各種不適。如果真的是脾胃虛寒建議大家長期喝有丁香、沙棘、山楂、陳皮、大麥炒、佛手、茯苓、大棗、雞內金、猴頭菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，猴菇茶室精選的藥食同源中藥食材，經過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥食材按照科學的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的完美釋放，讓你在享受茶飲的同時健脾護胃。  胃脹是怎么回事|胃脹|本道元猴菇丁香沙棘茶(查看)由鄭州本道貿易有限公司提供。鄭州本道貿易有限公司（www.zzbendao.cn）是河南 鄭州 ,營養飲品的，多年來，公司貫徹執行科學管理、發展、誠實守信的方針，滿足客戶需求。在本道元領導攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創本道元更加美好的未來。 產品：本道元供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單