粗糧組合好處：1 長久食用可以防止re性bing的產生。2、防治心腦血管疾病粗糧3、防治tang尿病4、yi治bian秘5、jian肥的浸染6、防治抑yu癥7、養脾胃，在春季8、改良腸道環境粗糧組合壞處：以25至35歲的人群為例，過量食“粗”的話，會影響人體機能對蛋白質、無機鹽以及某些微量元素的吸收，甚至還會影響到人體的生殖能力。 在許多超市和米業店面中，粗糧組合都成了力推產品，不少大飯店增添了“粗糧宴”，更有人專門跑到山區去吃農家飯。在吃完粗糧后要記得多喝水，因為粗糧中的纖維素需要有充足的水分才能保障胃腸道的正常消化。一般來講，多吃一倍纖維素，就要多喝一倍水。另外，老年人由于胃腸功能減弱，吃粗糧過多會導致腹脹、消化吸收功能減弱，因此吃粗雜糧要適量。川谷農業分享這些人吃粗糧會有危險：1、胃腸功能差的人群老人和小孩的胃腸功能較弱，他們吃太多的食物纖維對胃腸是很大的負擔。2、缺鈣、鐵等元素的人群粗糧里含有植酸和食物纖維，它們結合形成沉淀，阻礙對礦物質的吸收，影響腸道內礦物質的代謝平衡。3、患消化系統疾病的人群如果患有gan硬化食道靜脈曲張或胃潰瘍，進食大量的粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。4、mian疫力低下的人群如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。</p 產品：川谷農業供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單