頸椎訓(xùn)練去年，天使投資人薛蠻子在自己的微博上發(fā)表了一封《告“低頭”同胞書》，詳細講述了自己8年前開始玩手機，每天玩4到6個小時，終導(dǎo)致身體不適，頸椎間盤突出做了長達3小時的手術(shù)治的療。頸椎隨后網(wǎng)上一篇文章《頸椎，成了人的死穴》，提到不少新聞報道過的真實案例，年輕人突然地鐵暈的倒渾身無力、司機突發(fā)頸椎的病導(dǎo)致車的禍、高中生頸椎壓迫視覺神經(jīng)視力驟降、老人頸椎壓迫椎動脈表現(xiàn)出老年呆的癥狀、49歲銀監(jiān)會主任猝死等，引起人們廣泛轉(zhuǎn)發(fā)。現(xiàn)在頸椎問題成了全民公敵，對于城市白領(lǐng)一族來說，三四十歲以后頸椎還能不能撐得住，完全成了一個人事業(yè)發(fā)展的瓶頸。歡迎您撥打圖片上的電話聯(lián)系我們，獲取更多優(yōu)惠喲~~~ 頸椎酸痛，渾身乏力不知如何是好？在現(xiàn)代社會中，人們面臨著巨大的工作和生活壓力，加班到深夜是常有的事。長期這樣下去，不僅會對精神產(chǎn)生很大的影響和刺激，對身體產(chǎn)生的不良效果也是顯而易見的。據(jù)不完全統(tǒng)計，目前有超過3000萬的白領(lǐng)患有頸椎的病，其中約30%的人癥狀非常嚴(yán)重，需要手術(shù)治的療才能完全康復(fù)。其實，無論從事哪種職業(yè)，總會有或多或少的職業(yè)病的存在影響我們的身體健康。如果對此置之不理，放任自流，長此以往對我們的身體產(chǎn)生的傷害是非常可怕的。就連工作壓力和生活壓力相對較小的大學(xué)生群體，因為長期低頭玩手機，也會導(dǎo)致頸椎的病的出現(xiàn)。頸椎的病并沒有我們想象的那么可怕，通過系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，是可以治的愈的。但是對于職場上的人來說，時間非常寶貴，更別說專門進行系統(tǒng)訓(xùn)練了。下面小編就向大家介紹幾個在家里就可以進行頸椎訓(xùn)練的動作，頸椎枕頭，希望對大家有所幫助。歡迎您撥打圖片上的電話聯(lián)系我們，獲取更多優(yōu)惠喲~~~頸椎患者康復(fù)操要怎么做生活中很多人的頸椎出現(xiàn)問題，導(dǎo)致頸椎的病這個疾病給自己的健康以及工作帶來一定的影響，這些朋友們不但要積極治的療，治的療后也要注意做頸椎康復(fù)操，這樣能鞏固療的效，幫助患者盡早擺脫病痛。那您知道頸椎的病患者康復(fù)操要怎么做嗎?左顧右盼、前后點頭、搖頭晃腦、翹首望月等，這些您明白嗎?下面就詳細來了解相關(guān)知識，頸椎康復(fù)枕，相信很有利于患者朋友的康復(fù)。1、準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。2、雙掌擦頸：十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。3、左右顧盼：頭先向左后向有轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次，能很好的緩解頸椎的病的癥狀，頸椎，幫助患者及時恢復(fù)健康。4、前后點頭：頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。5、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。6、頸項爭力：兩手緊貼大腿兩側(cè)，鍛煉頸椎，兩腿不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，10次。歡迎您撥打圖片上的電話聯(lián)系我們，獲取更多優(yōu)惠喲~~~  呼和浩特市康世品物(圖)-頸椎康復(fù)枕-頸椎由內(nèi)蒙古康世品物網(wǎng)絡(luò)科技有限公司提供。內(nèi)蒙古康世品物網(wǎng)絡(luò)科技有限公司（https://kspw.taobao.com）位于內(nèi)蒙古自治區(qū)呼和浩特市新城區(qū)海拉爾東路鳳凰新城8號樓1單元202室。在市場經(jīng)濟的浪潮中拼博和發(fā)展，目前康世品物在康復(fù)產(chǎn)品中擁有較高的度，享有良好的聲譽。康世品物取得全網(wǎng)商盟認證，標(biāo)志著我們的服務(wù)和管理水平達到了一個新的高度。康世品物全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。 產(chǎn)品：康世品物供貨總量：不限產(chǎn)品價格：議定包裝規(guī)格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單