濰坊市健身器材圖片鹽山縣恒躍體育器材制造廠
舉重架功 能：增強肩帶肌群的肌肉力量和柔韌性。
體育鍛煉和活動有助于他們消耗掉多余的熱量，從而預防肥胖和高血壓。另外，體育運動還對于發育中的學生的骨骼和軟骨的健康生長起著重要作用。諸如跳躍之類的加強骨骼的鍛煉對青少年而言尤其重要，因為此類活動會在骨骼上產生力量，從而有助于增強骨骼的力量和生長。而一些肌肉鍛煉不僅可以使肌肉更大，更強壯，并幫助保護關節免受傷害。
雙杠功 能：增強肩帶肌群力量。方 法：1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。 注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數：1人
二是需求導向，充實社區比賽內容，提高社區辦賽能力。從2015年起，協會每年舉辦45至50場社區體育聯盟賽，由社區體育健身俱樂部承辦，比賽有20個社區以上團隊參加，協會全程跟蹤與指導。靜安區石門二路社區體育俱樂部承辦了2019“石二杯”紅色定向賽，以“不忘初心，牢記使命”為主題，分別在轄區內的五處紅色革命歷史教育基地：上海民眾反日救國義勇軍總部遺址、西王博物館、組織部遺址、淞浦特委機關舊址陳列館、勞動組合書記部舊址陳列館設立5個任務點。來自全市各社區的三口之家和大叔、大媽們分別組成20個團隊參加聯盟賽。大家紛紛表示，通過比賽不僅享受到體育運動的魅力，也感受到和平安寧生活來之不易，需要倍加珍惜，希望今后能經常組織類似比賽活動。
攀巖器 方 法：人可先身入內圈，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿內圈下來。
