冬天到了，滑雪的人也越來越多，因滑雪導致的運動傷害也呈上升趨勢。人們本想在雪地里尋找樂趣，卻因為運動傷害而掃了興，實在是得不償失。滑雪被稱為是紳士運動之一（滑雪、網球、馬術、高爾夫），是冬季為貼近大自然的一種運動休閑方式。速度、力量、勇氣、技巧融于一體，但的精神始終是自信與參與。冬季周末，離開污染嚴重的都市，在群山環繞的銀色世界中飄逸的滑行是很多時尚人士選擇。 初學者一定要注意以下三點：:適當調節固定器。雪板上固定器（也叫脫落器）的作用是將雪鞋與雪板固定在一起，其固定強度有大小之分。一般競技運動員會將強度調得很大，這樣在高速滑雪運動中雪板不會脫落，而初學者要注意將強度降低，這樣，摔倒后雪板可以自動脫落，不會對人體造成傷害。如果自己掌握不好調節“火候”，一定要請雪場的教練幫忙。第二:熱身運動必不可少。在穿上雪板之前，一定要將頸、肩、腰、膝、胯、踝等關節充分活動開。滑雪是存在一定運動風險的運動，不熱身是對自己身體不負責，也容易給同場滑雪的人帶來傷害。 第三:學會正確的摔倒動作。在滑雪場，跟頭也不是隨便摔的，要掌握正確的動作才能減少受傷幾率。如果感覺失去平衡要摔倒了，應迅速扔掉雪杖（初學者切記別把雪杖上的環帶系在手腕上），雙手環抱在胸前（以防止下意識用手撐地），用臀部向側面摔倒。一定不要用向后坐的方法來“剎車”，因為這樣雪板仍然會沿雪道繼續前行，而“板帶人走”非常危險。 天津薊洲國際旅游度假村拓展基地，坐落于天津薊縣羅莊子鎮洪水莊村西（津圍公路西側，薊州溶洞入口）地質公園，占地千余畝，地處燕山山脈，景區四面環山，環境優美，空氣清新，堪稱天然氧吧！薊州國際旅游度假村是集健康娛樂、休閑度假、旅游觀光于一體的綜合性四季生態景區。薊洲國際是天津一家以冬季冰雪運動為主體集侏羅紀冰雪樂園、彩虹谷風景區、溫泉酒店、旅游度假、健身養生于一體的綜合性四季生態旅游度假景區。 薊洲國際滑雪場項目是目前天津地區的冬季冰雪運動場地，冬天雪季拓展培訓，擁有滑雪裝備3000余套，雪季拓展培訓推薦，一條索道，五條魔毯，雪季拓展培訓去哪好，能同時滿足3000人滑雪的運力要求。雪場建有道2條，中級道2條，承德雪季拓展培訓，初級道2條和兒童戲雪互動的區域，每年接到滑雪游客達10萬人次以上。 薊洲國際彩虹谷風景區分三大主題區---愛情園、恐龍園和彩虹谷，彩虹谷為主觀景區，以愛情為主題的旅行團建之選。薊洲國際侏羅紀冰雪樂園：以大型恐龍模型和卡通人物為主題，適合親子拓展活動。薊洲國際溫泉酒店充分利用周邊山林原貌地質資源建設而成，適用于商務會議、企業年會、拓展培訓等大小會議及培訓。滑雪安全須知1、選擇好天氣：要根據近期的天氣變化選擇好游玩的時間，注意天氣預報，避開大風天。2、衣服不能湊合：滑雪發燒友一般都會配備很的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場的服裝。滑雪這項運動對服裝有一定要求。上衣要寬松，以利于滑行時的滑行動作；袖口、褲口應為縮口并有可調松緊的功能，可有效地防止進雪；領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。滑雪帽選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，對女士尤為重要。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以使其他滑雪者容易辨認自己，從而及時繞行避免相撞。要穿吸汗功能強的棉質內衣。 3、滑雪鏡必不可少：由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡睛加以保護。4、涂上防曬霜：由于冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能]的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。 5、防：人體產生主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等。6、了解滑雪道的狀況：在滑雪場，應仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。7、檢查滑雪工具：注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固 等。8、安全  懷柔區雪季拓展培訓-薊洲國際-雪季拓展培訓推薦由天津薊洲國際旅游度假村有限公司提供。天津薊洲國際旅游度假村有限公司擁有很好的服務與產品，不斷地受到新老用戶及人士的肯定和信任。我們公司是商盟認證會員，點擊頁面的商盟客服圖標，可以直接與我們客服人員對話，愿我們今后的合作愉快！ 產品：薊洲國際供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單