南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。



散打首先要從基本功練起，比如腿功就很重要，像正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿等基本功我們讀小學(xué)上體育課時(shí)候老師就教過了，但是想真正做得標(biāo)準(zhǔn)到位，還是要專人指點(diǎn)一下的。
  除了要練好基本功之外，練功的環(huán)境也很重要，南陽少兒武術(shù)訓(xùn)練班，能夠選擇柔軟的場(chǎng)地，初學(xué)者要購買拳擊手套。挑選教練就要選擇一個(gè)好的教練，這樣有助于提升散打的能力。

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南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。



詠春拳右坐馬樁：右坐馬樁即以正右站樁步法將身體轉(zhuǎn)向左方，以身體右側(cè)對(duì)敵，雙膝彎曲，將身體重量落于右腿上，右手在前，左手在后，掌心轉(zhuǎn)向下，而左手之位置應(yīng)微微降低，雙手仍護(hù)于身體中線上。左坐馬樁與右坐馬樁之要領(lǐng)相同，惟將身體轉(zhuǎn)向右方，南陽少兒武術(shù)班，雙手之位置相對(duì)改變即可。 


南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。


冬季散打搏擊訓(xùn)練要注意什么
要注意預(yù)感冒。剛進(jìn)入室內(nèi)鍛煉的時(shí)候，不宜把厚衣物脫掉，應(yīng)先做做準(zhǔn)備活動(dòng)，等身上發(fā)暖后，南陽少兒武術(shù)，再脫去厚衣服。鍛煉結(jié)束時(shí)，要做好整理放松活動(dòng)，及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，南陽少兒武術(shù)培訓(xùn)班，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，千萬不要穿著濕衣服讓冷風(fēng)吹，以防感冒。

 
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