永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品生產加工的公司，拳擊球廠家，擁有完整、科學的質量管理體系。

鑫顧與您分享在平常的健身運動中，我們怎么辨認出是身體過度運動的表現呢？
感覺到身體疲勞一段時間
這種疲勞不是指在運動的時候，拳擊球哪個牌子好，而是運動完持續2-3天都是很累的話，這時候就要小心了，說明身體已經是過度運動的了。應該停止運動，拳擊球多少錢，讓身體得以休息，待這種情況不再出現后，再進行運動！

鑫顧公司的誠信、實力和產量獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。
 
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鑫顧與您分享健身完可以馬上洗澡嗎？
這可不是什么好現象，拳擊球， 為什么這么說呢？因為我們在運動時，流向目標肌肉的血液會增多。當停止運動后，這種情況還會持續一段時間， 如果這個時候立即去洗熱水澡， 會刺激毛孔擴張，血液主要集中到皮膚，影響全身血液循環，導致血液不足以供應身體其它部位。比如心臟或大腦供血不足，再加之運動后身體疲勞虛弱，很容易造成頭暈、惡心、全身無力等。   
如果這個時候立即去洗冷水澡危害更多，冷水浴會使身體毛孔立即閉合，毛細1血管收縮，阻斷身體與外界循環， 雖然短時間身體感覺清爽，卻阻斷體熱的散發不利于肌肉的恢復，長此以往則會使身體生病。   
健身后建議適當休息30分鐘左右，待身體恢復到健身前的狀態，就可以開始洗澡了，水溫接近體溫，蕞佳水溫為35-37度。在此也希望健身的朋友，讓身體先休息一會兒再去洗澡。

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鑫顧與您分享健身的好處都有哪些
健腦
做運動，鍛煉到的可不僅僅是身體，其實你的大腦也有受益。通過運動，人體的血流量會增加，這會直接影響大腦，讓大腦運作得更好。這也就是為什么運動之后感覺更專注更清晰的原因，工作上也會因此變得更高產，而且記性也會更好。而且長期下來還會刺激腦細胞新生，幫助預防老人chi呆和帕1金森。
促進1睡眠避免失1眠
晚上如果睡眠充足，第二天能使你帶著愉快的心情去上班，還可以在工作中提高注意力。所以經常健身的人，在夜晚可以入睡，不會出現失1眠.睡不夠的現象。
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