4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，體育用品價格，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。5. 縫匠肌（大腿內側的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹1股1溝方向拉。保持10~15秒，然后放松。運動量鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時間的好方法。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續(xù)運動45分鐘會很有挑戰(zhàn)性。 體驗和諧自然的手臂運動：手臂與腿部運動異常協(xié)調，體育用品廠，令您在運動時體驗前所1未有的和諧感受；雙向平面力讓運動更全1面：系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產生阻力，豐富了您的運動感覺；0-27英寸的步幅范圍為運動提供驚喜：跟隨您思維及靈1魂的渴望，隨時改變運動方式，體適運動讓訓練增加可能及回報；感應式面板和娛樂運動一體化系統(tǒng)：感應式電子顯示結合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運動，同時也節(jié)省了時間；深蹲架有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，福州體育用品，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發(fā)達腿部肌肉群的器械。  福州體育用品-福州飚速體育用品公司-體育用品公司由福州市飚速體育用品有限公司提供。福州市飚速體育用品有限公司在其它這一領域傾注了諸多的熱忱和熱情，飚速體育用品一直以客戶為中心、為客戶創(chuàng)造價值的理念、以、服務來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創(chuàng)成功，共創(chuàng)。相關業(yè)務歡迎垂詢，聯系人：陳經理。 產品：飚速體育用品供貨總量：不限產品價格：議定包裝規(guī)格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單