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李主任為準媽媽推薦幾個經典瑜珈姿勢但孕婦要注意在運動過程中不宜出現彎腰、腹部受壓等動作，否則容易傷害胎兒。李主任為準媽媽們推薦以下幾個經典的瑜珈姿勢。束角式：坐姿、膝蓋彎曲打開，兩手握住腳尖。伸展脊椎，腳掌對貼，雙手協助腳跟盡量靠近身體，將兩膝下壓，靠近地面。注意動作時保持挺胸，肩膀打開。做的時候保持3-5個自然呼吸。這個姿勢能增加下背部、腹部和盆的血液流通，產后修復培訓價格，每天練習，分娩時會減少痛苦。 產后十天不能看電視，新媽媽們在生產后都會出現水腫的狀況1.產后十天不能看電視新媽媽們在生產后都會出現水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害，對睛造成傷害，所以一定要耐心等到水腫消失后再看電視。長時間的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，扶持產后修復培訓價格，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。2.坐月子期間，產后修復培訓價格，可以偶爾看看電視2.長時間使用影響照顧新生兒新生兒喂奶時間不規律，正規產后修復培訓價格，有時寶寶會在半夜吵鬧喝奶，如果新媽媽長時間使用手機影響了自己的作息時間，那么就沒有多余的精力來照顧寶寶。3.注意事項上述言論并非禁止新媽媽們使用手機，媽媽們在坐月子煩悶無聊時可以適當的玩一下手機，但是玩手機時為了健康要記住兩點。一、盡量不要連接無線網，無線網的輻射更大。第二、玩手機的時間要控制在半個小時以下。  產后修復培訓價格-黨爽開店全程指導-扶持產后修復培訓價格由河南產美生物科技有限公司提供。河南產美生物科技有限公司在教育、培訓這一領域傾注了諸多的熱忱和熱情，產美一直以客戶為中心、為客戶創造價值的理念、以、服務來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創成功，共創。相關業務歡迎垂詢，聯系人：邵醫生。同時本公司還是從事商丘產后恢復加盟，河南產后修復培訓，產后私人訂制的服務商，歡迎來電咨詢。 產品：產美供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單