從醫學上來講，近視和散光都是屈光不正的表現。其實區分近視和散光很簡單，近視是近看時比較清楚，而看遠處時不清楚，但散光是看物體的邊緣是虛化的，嚴重的散光甚至會出現重影，無論距離遠近都很難看清楚。散光本身可以發展成近視，在近視中合并的散光又可以促進近視發生并發展。
　　散光與近視的關系
　　怎么看自己到底散光了沒
　　1視力下降
　　散光眼也稱為無焦點的眼，因此視力下降是散光眼的主要癥狀之一，只有程度很輕屬于生理范圍的順規散光視力可正常。
　　2視疲勞
　　由于散光眼的上不能聚為一個焦點，所以不論看遠還是看近都是朦朧不清，易造成視疲勞，如眼痛、、流淚、視物重影、近距離工作不能持久等。
　　3歪頭看東西
　　兩眼高度不對稱的散光患者，為了更清楚的視物，眼部視力防控，常常會歪著頭看東西，讓視覺變得平衡。由于長期的習慣性歪頭視物，可能會導致。
　　4瞇眼看東西
　　散光患者常常會像近視患者一樣，湊近看東西。但是散光即使是湊近了還是不容易看的清楚，所以會通過瞇眼睛，達到和裂隙作用，以提高視物能力。



 
　恢復視力的方法有哪些，眼睛近視了怎樣恢復呢，下面小編為大家提供恢復視力的竅門有哪些，僅供大家參考。
　　1恢復視力的訓練方法
　　遠方凝視。找一處寬廣綠色草木的地方，兩眼睜開平視，不要瞇眼、眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒�？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
　　晶體操。轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量的在二者間移動目光，視力防控項目，往返20次。
　　轉眼法。選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈�？偣沧�4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。




眼睛干癢且有紅血絲是怎么回事？1、錯誤佩戴
會直接和接觸，若長時間佩戴會讓眼睛處于缺氧狀態，引起結膜血管擴張，導致眼睛紅血絲。另外期間沒有做好清潔和護理的話會讓眼睛受到。每天戴的時間不能超過半個小時，不能使用劣質的，兒童視力防控，同時做好日常清潔和保養。
2、患有
在正常情況下眼睛表面有一層淚膜，但淚膜異常時，起不到潤滑眼睛作用而導致眼睛干澀，從而引起。的主要癥狀有眼睛干澀發癢，出現紅血絲、有明顯的灼熱感和異物感，嚴重的話會影響視力。平時多眨眼，合理用眼，眼睛干澀嚴重的話可選擇人工淚液來。
3、使用化妝品不當
化妝時一些粉末化妝品容易進入眼睛，從而引起。另外總是畫眼線戴假睫毛或戴美瞳的話會部帶來刺激，金華視力防控，從而誘發紅血絲。要選擇正規的化妝產品，同時掌握正確的化妝方式，盡量少化眼妝，不能讓化妝品進入眼睛中。



 
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