小貼士：坐月子基本原則
1、慎寒溫
隨著氣候與居住環境的溫濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼，或者使關節受到風、寒、濕的。
2、適勞逸
適度的勞動與休息，對于的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。
親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！
 
小貼士：在冬季產婦要如何進行保暖
1.經常搓手 　　
冬季經常搓手也是預防月子感mao的一個措施，要知道在手部有很多的經絡和穴位，所以新媽媽經常搓手，可以有效的促進手部的血液循疏通身體經絡，從而增加了身體的免yi力，提高對抗病毒感mao的能力。
2.皮膚清潔 　　
傳統認為月子期間不能洗澡，長期臥床但是這反而對于產婦造成不利的影響。所以新媽媽在月子期間可以經常洗澡，勤換衣褲、被褥等，否則很容易因為汗水浸濕而導致戲劇滋生問題。
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小貼士：坐月子是指孕婦產后用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產后必須的儀式性的行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
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