改善網絡成癮的方法同時，也可以做系統療法，在醫生指導下，家長可以在家進行干預，比如，在上網的時間逐漸縮短，在家長監督下進行，還要注意檢查網絡內容健康問題。當然，可以多進行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經戒掉的孩子做團體的交談，分享經驗，進行團體，相互幫助，戒掉。
 
網絡成癮的介紹網絡成癮：網絡成癮是一種疾病，它的全稱叫網絡成癮綜合癥或者叫網絡成癮癥。，網絡成癮的危害癥狀1.向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實。2.因為上網而與家長發生沖突;癥狀3.為了逃避現實、擺脫自己的困境或郁悶、無助、情緒而上網。網絡成癮綜合征包含有幾個方面：網絡游戲成癮、網絡交易、網絡信息等成癮。



網癮的危害青少年沉迷網絡，會無心學習，叛逆期，成績下降。經常熬夜，不思食寢，過度疲勞，嚴重的會猝死。長期沉迷網路，安徽叛逆，還會造成與現實世界產生隔閡，逆反心理咨詢，會導致自我封閉，孤僻冷漠。久而久之，還會影響孩子們的正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生意想不到的可怕后果。嚴重的還會因為網絡的影響，青少年容易出現危險行為。
 
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