2.控制碳水化合物的攝取　　雞蛋、堅果等分解的膳食脂肪并不會令你發(fā)胖!無疑主因是你攝入的那一大堆碳水化合物。試試碳水化合物循環(huán)，來控制你的碳水化合物攝取吧。設(shè)定一些特定的時間，哪天吃含有碳水化合物的食物，哪天不吃。但是要注意，減肥早餐，不要完完全全地拒絕碳水化合物出現(xiàn)在你的飲食之中。它們是人類能量的主要來源。　3.睡覺也是減肥重點(diǎn)　　睡覺是件很簡單的事情——但是如果你的睡眠規(guī)律被打亂了，你的新陳代謝將會被打破。缺乏睡眠只會讓你感到疲憊，而當(dāng)你疲憊時，腦子里就會尋求另一樣?xùn)|西來讓你的身體感覺更舒適。不用想了，遼陽減肥，就是吃吃吃! 從小到大，一直都被肥胖的問題困擾。朋友推薦了一款減肥食品給我，居然使用了一個星期就瘦了5.6斤！我自己都不敢相信。所以我也想分享給想減肥的姐妹們。樂瑤今天也為大家來推薦一些我自己平常的減肥減肥小竅門，減肥吃什么，這些小竅門很多都是自己親身體驗過的，希望大家能夠從中找到適合自己的有效的減肥方法。希望能夠幫到大家。1.在吃東西之前先喝杯水，能增加飽腹感，減少你的食量2.如果你真的很喜歡吃一樣?xùn)|西，是很難讓你戒掉它的。所以，在滿足你的欲望的同時，挑選份量較小的食物會幫你減少卡路里的攝入。  減肥吃什么、遼陽減肥、信德生物科技發(fā)展有限公司(查看)由廣東省陽春市信德生物科技發(fā)展有限公司提供。“食品,衛(wèi)生用品”就選廣東省陽春市信德生物科技發(fā)展有限公司（gdxdjt.cn），公司位于：臨沂市蘭山區(qū)皇山小區(qū)，多年來，信德生物科技發(fā)展有限公司堅持為客戶提供的服務(wù)，聯(lián)系人：李華源。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。信德生物科技發(fā)展有限公司期待成為您的長期合作伙伴！ 產(chǎn)品：信德生物科技發(fā)展有限公司供貨總量：不限產(chǎn)品價格：議定包裝規(guī)格：不限物流說明：貨運(yùn)及物流交貨說明：按訂單