慢跑20分鐘，每一塊肌肉經過了10分鐘左右的熱身，身體肌肉，每一根神經都處于興奮狀態。慢跑的時候一定要將跑步機的坡度調高到10°左右，很多人都會誤解，認為在有坡度的跑步機上運動會將小腿變得粗壯，小腿肌肉會橫向發展，天津跑步機，其實，恰恰相反，由于坡度的原因，小腿肌肉是向上抻拉的，不僅不會使小腿變粗，智能跑步機，反而會讓小腿變得纖長。如果在進入慢跑階段之后，仍然在坡度為0°的跑步機上進行跑步，當我們雙腳騰空后著地的那一瞬間，我們將對自己的膝蓋髕骨造成很大的沖擊。 跑步機容易受傷問題，這和跑步機好壞有些關系，商用跑步機，皮帶松緊應該適度，特別是不能有滑帶情況，突然的滑帶危險，無論速度快慢，都容易摔倒，必須報修。有人跑步機跑久了膝蓋會疼，的確有這樣情況發生，這和皮帶上跑步落腳有個落空感有關系，解決辦法很簡單，豪華跑步機，略微調高0.5~1坡度即可。跑步機時間成本問題，現在健身房人多，跑步機前人更多，排隊現象明顯，這在往返路途基礎上又增加了不少時間成本。告誡大家跑步機是機械傳動皮帶，力量非常大，請遠離小孩，有兩次看到家長帶著小朋友在健身跑步，讓三、五歲的小孩子在旁邊看著，我實在忍不住批評，也會找健身房投訴，工作人員也很委屈，說家長強行要帶孩子，也有進來游泳的，看管不到，跑到器械區來玩了。  豪華跑步機、天津跑步機、林動體育用品銷售由天津林動體育用品銷售有限公司提供。豪華跑步機、天津跑步機、林動體育用品銷售是天津林動體育用品銷售有限公司（www.ldtytj.com）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯系電話，索取聯系人：樊經理。 產品：林動體育供貨總量：不限產品價格：議定包裝規格：不限物流說明：貨運及物流交貨說明：按訂單