動感單車和健身車是不少人喜歡的健身減肥方式，兩種也都是從自行車騎行的靈感設計出來的。很多人困惑兩者的區別，畢竟都是有氧健身器材，還都是以腿部鍛煉為主的器材，在大多數愛好者眼中幾乎看不出區別。那么動感單車和健身車的區別究竟有哪些？



動感單車其實更偏向團體運動，很多健身房都會專門弄一個房間。在教練帶領下，伴隨著節奏感強烈的音樂進行訓練。健身車則是個人練習較多，所以從運動強度來說動感單車會比健身車更高。雖然都是自行車，動感單車接近山地自行車，而健身車則是普通的單車。

從結構上來說，動感單車的周圍較高，使用時人是向前傾，因此不太適合年級較大，身體較差的人群使用。而健身車分立式和臥式兩種，臥式設有靠背，邊上還有扶手。使用者可以休閑地靠著鍛煉，總體鍛煉的效果不如動感單車，不過在安全和舒適度方面更好。



所以動感單車和健身車區別主要還是運動強度上，動感單車適合較為年輕的，健身車則是更適合只是想出出汗的“休閑玩家”。二者不存在誰好誰差的道理，只是適合不同人群使用。不過器材的購買上還是要注意一下質量，部分人士體重可能會較重，質量不過關可能無法滿足日常的需求。



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